Désir de grossesse & parcours AMP : un espace pour vous retrouver
Sophrologie et hypnose à Noves et en visioconférence
Un accompagnement pour les femmes en désir de grossesse et en parcours d’assistance médicale à la procréation, afin de prendre soin de vous, de vos émotions et de votre vécu, à chaque étape de votre chemin.
Un parcours qui mérite aussi de prendre soin de vous
Un accompagnement pour vous, et pour votre couple
Un désir d’enfant peut être rempli d’espoir, d’impatience, de joie… mais aussi de doutes, de questionnements et parfois de beaucoup de souffrance.
Lorsque le parcours se médicalise, les rendez-vous, les examens, les traitements, l’attente et j'en passe! peuvent prendre une place importante dans votre quotidien.
Il peut devenir difficile de trouver un espace pour vous, pour vos émotions, pour votre couple ou simplement pour souffler.
Peut-être avez-vous parfois le sentiment que votre parcours est rythmé par les résultats, les protocoles et les prochaines étapes... Bref votre corps et vous n'êtes pas uniquement un objet qu'on médicalise!
Derrière tout cela, il y a vous! Une personne à part entière avec votre histoire, vos besoins et vos ressentis.
Vous avez le droit d’avoir besoin d’un espace rien que pour vous.
Je vous propose un accompagnement en sophrologie et en hypnose pour vous offrir un temps d’écoute, de détente et de reconnexion à vous-même, dans le respect de ce que vous vivez.
Ici, pas de chichi ou de faux semblant d’aller bien! Vous pouvez déposer vos émotions, exprimer vos doutes et avancer à votre rythme, sans jugement.
Que vous soyez au début de votre désir de grossesse, en attente d’un rendez-vous médical, engagée dans un parcours de PMA ou confrontée à des étapes difficiles, vous pouvez ressentir le besoin d’être accompagnée.
Cet espace s’adresse aux femmes qui souhaitent être soutenues dans leur parcours, seules ou avec leur partenaire.
Vous pouvez venir avec vos interrogations, vos appréhensions, vos espoirs ou simplement l’envie de prendre un moment pour vous.
Nous prenons le temps de faire connaissance et de comprendre ce qui est important pour vous, sans chercher à vous faire entrer dans un modèle préconçu de parcours idéal.
Dans quelles situations puis-je vous accompagner ?
Dans quelles situations puis-je vous accompagner ?
Le désir de grossesse
Vous souhaitez accueillir un enfant et ressentez le besoin de vous recentrer, de mieux vivre les incertitudes ou de prendre soin de votre équilibre émotionnel.
L’entrée dans un parcours AMP / PMA
Vous découvrez un univers médical parfois impressionnant et souhaitez disposer d’un espace pour exprimer vos questions, vos émotions et vos appréhensions.
Les périodes d’attente
Entre deux rendez-vous, après une étape du parcours ou dans l’attente de résultats, vous souhaitez apprendre à mieux traverser cette période d’incertitude.
Les moments difficiles du parcours
Vous avez vécu une déception, un échec ou une étape éprouvante et souhaitez prendre le temps d’accueillir ce que vous ressentez.
La place du couple
Vous souhaitez prendre un temps ensemble, mieux communiquer autour de ce que vous vivez ou simplement vous retrouver en dehors des contraintes du parcours médical.
La sophrologie
La sophrologie associe des exercices de respiration, des mouvements doux, de la détente corporelle et des visualisations guidées.
Elle vous invite à porter attention à votre corps et à vos ressentis, et à découvrir des outils que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien.
C'est le chemin pour pouvoir réaligner le corps et l'esprit, et apprendre à se connaître pour mieux réguler ses émotions de manière pérenne. Cependant, ce chemin prend un peu plus de temps car vous agissez consciemment sur votre inconscient.
L’hypnose
L’hypnose vous propose un temps de relaxation et de focalisation de l’attention, guidé par ma voix.
Selon votre objectif, nous pouvons explorer votre inconscient et vos ressources personnelles pour vous aider à aborder certaines situations avec davantage de recul.
Ce chemin et le plus rapide car on papote avec votre inconscient directement et les résultats sont très satisfaisant, il faudra travailler les acquisitions pour que cela devienne pérenne.
Ce que nous pouvons travailler ensemble
Chaque parcours est différent. Nous prenons le temps de définir ce qui vous serait utile, sans imposer un objectif prédéfini.
Au fil de l’accompagnement, nous pouvons notamment explorer :
-
La gestion du stress et des appréhensions liés au parcours.
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L’accueil des émotions et des ressentis.
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Des outils de respiration et de détente pour les moments où vous en ressentez le besoin.
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La confiance en vous et la mobilisation de vos ressources personnelles.
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La manière de vivre les périodes d’attente et d’incertitude.
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La reconnexion à votre corps et à vos sensations.
-
La place de votre couple et les besoins de chacun, lorsque vous venez à deux.
L’objectif n’est pas de vous demander de rester positive en toutes circonstances, mais de vous permettre de trouver votre propre manière de traverser ce que vous vivez.
Pourquoi cet accompagnement me tient à cœur
Je sais à quel point le désir d’enfant peut être intime et bouleversant. J’ai moi-même été proche d’entamer un parcours de PMA pour avoir un enfant.
Cette expérience personnelle m’a amenée à prendre conscience de la place que peuvent occuper l’attente, les démarches médicales et les nombreuses questions qui accompagnent ce chemin.
Sincèrement ça à été les années les plus longues et intense sur le plan mentale et émotionnelle de toutes ma vie! Je ne peux imaginer la moitié de ce que vous vivez.
Vous êtes des guerrières
C’est aussi ce qui me donne envie de proposer un espace différent : un lieu où vous pouvez être entendue dans ce que vous vivez, au-delà des rendez-vous et des protocoles, si vous avez besoin de pleurer pendant 1 heure je vous écouterez pleurer pendant 1 heure et vous fournirez les mouchoirs!
Je souhaite que vous puissiez vous sentir accueillie, comprise et pleinement considérée.
Je ne peux pas effacer les difficultés de votre parcours, mais je peux vous accompagner pour prendre un temps pour vous, explorer vos ressources et découvrir des outils qui vous correspondent.
Mon intention est que vous puissiez retrouver une place pour vous-même, avec vos besoins, vos limites, vos émotions et vos propres choix.
Comment se déroule une séance ?
1. Un temps d’échange
Lors du premier rendez-vous, nous prenons davantage de temps pour faire connaissance. Je vous pose des questions afin de comprendre votre situation, vos attentes et ce que vous souhaitez travailler.
2. Un objectif défini ensemble
Nous déterminons un objectif adapté à vos besoins et choisissons les outils qui peuvent vous correspondre.
3. Un temps de pratique
Je vous guide dans des exercices de sophrologie, d’hypnose ou une combinaison des deux, en fonction de ce que nous avons défini.
4. Des outils pour votre quotidien
Si cela est utile, je peux vous remettre des supports au fil de l’accompagnement afin de vous aider à retrouver certains exercices entre les séances.
Le premier rendez-vous dure environ 1 h 30. Les séances suivantes sont adaptées au travail que nous réalisons ensemble.
Vous restez libre de votre participation aux exercices et de ce que vous souhaitez partager.
Un accompagnement à votre rythme
Vous pouvez choisir une séance ponctuelle ou envisager plusieurs rendez-vous selon vos besoins.
Il n’est pas nécessaire de vous engager dans un forfait pour commencer. Des forfaits pourront être proposés ultérieurement.
Nous faisons le point ensemble pour que l’accompagnement reste adapté à votre situation et à vos attentes.
Mes tarifs et modalités
Séance de sophrologie et/ou d’hypnose
Au cabinet ou en visioconférence
60 €
Premier rendez-vous
Environ 1 h 30
L’instant Sophro périnatalité
Centre médical et paramédical
22 chemin de l’Eau
13550 Noves
Consultations possibles en visioconférence.
Déplacements à domicile possibles sous conditions.
Est-ce que la sophrologie peut m’aider pendant mon parcours PMA ?
La sophrologie peut vous proposer des outils de détente, de respiration et d’attention à vos ressentis. Elle peut constituer un soutien dans votre vécu émotionnel, en complément de votre suivi médical. Les effets varient selon les personnes.
Dois-je déjà avoir pratiqué la sophrologie ou l’hypnose ?
Non. Je vous explique le déroulement des exercices et vous guide pas à pas. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Puis-je venir avec mon ou ma partenaire ?
Oui, je propose un accompagnement aux femmes et à leur partenaire. Nous pourrons définir ensemble les besoins de chacun et les modalités de la séance à deux. (Il est souhaitable de me prévenir en amont, merci)
Puis-je consulter à distance ?
Oui, je propose un accompagnement aux femmes et à leur partenaire. Nous pourrons définir ensemble les besoins de chacun et les modalités de la séance à deux. (Il est souhaitable de me prévenir en amont, merci)
Puis-je venir avec mon ou ma partenaire ?
Oui, les séances peuvent être réalisées en visioconférence, et ou, en plus des consultations au cabinet.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de votre situation, de vos besoins et de vos objectifs. Une séance ponctuelle est possible, tout comme un accompagnement sur plusieurs rendez-vous. C'est vous la (le) chef(fe)
Est-ce que cet accompagnement remplace mon suivi médical ?
PAS DU TOUT! Non. La sophrologie et l’hypnose proposées ici relèvent du bien-être et ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique. Elles ne permettent pas de traiter une infertilité ni de garantir une grossesse.